遠東慢跑社 　　「遠東慢跑社」在徐副總經理旭平的帶領下，已有近二十年的歷史。我仍記的很清楚，社團成立之初，他邀請大家參加金山路跑8.5公里，那時的我雖然年輕氣盛又剛退伍不久，但軍中服役當運輸排長，經常坐車卻很少跑步也跑不了步，能跑完3公里就偷笑了，哪敢報名！其他同仁也都心有餘而力不足，最後只有董事長和他一起參加，並且跑完全程，讓我們羨慕不已！不過至今他仍舊耿耿於懷，也很後悔那次路跑比董事長早一小步抵達終點，希望董事長再給他一次機會。

慢跑國際化 　　這些年來，慢跑社成員從5公里、10公里到半程馬拉松及全程馬拉松（42.195公里）、歷經國內東西南北征戰，參加無數路跑活動，成就非凡。最近，遠百吳沛融更完成了100公里的挑戰，徐副總經理也完成了50公里的考驗。去年底參加第三屆太魯閣國際馬拉松活動後，在車上大夥兒閒聊，提及國內各種馬拉松活動行程都跑過好多次了，應可考慮參加國際馬拉松活動。回來之後，上網一查，剛好2003香港國際馬拉松報名即將截止，一天之內就邀集了五位慢跑社成員報名參加，也促成了我們這次的行程。

人生初體驗 　　報名之後，還有將近2.5個月的準備時間，大夥兒更不敢怠慢，自己加強訓練。這十幾年來，我已習慣早起慢跑，一日不跑總覺得事情沒做完。慢跑的確容易使人上癮，除了消耗熱量、維持體型之外，還可以強化免疫力。就運動心理學來說，慢跑還可以降低焦慮、強化自信、以及增強抗壓能力；對心臟而言，它可使心肌細胞活性上升、心室生理性擴大、心搏量與心輸出量增加、以及增進冠狀動脈循環；對肺臟而言，長期慢跑也有助於提升肺活量。唯一美中不足的是，長跑也會有運動傷害，其中以膝關節疼痛最常見，應視自己體能狀況，循序漸進不可逞強。我雖然幾乎每天慢跑，但從來沒想過自己有能力跑完馬拉松，畢竟馬拉松跑者要有過人的毅力、耐力和決心，所幸之前我已有幾次參賽的經驗，知道如何調適自己體能狀況，才能在時限5小時內，完成國際馬拉松的人生初體驗。

國際馬拉松 　　二月十六日清晨七點十分，超過18,000名馬拉松愛好者全情投入2003香港國際馬拉松，在香港特首董建華先生鳴槍下，從九龍尖沙咀彌敦道起跑，場面十分盛大。香港警方做了嚴密的交通管制，讓跑者全力專注於配速及欣賞難得封閉的道路景色，整體來說，香港的路程規劃不算太難，高低起伏亦平順和緩，比起太魯閣國際馬拉松之路程應較得心應手。但當天氣溫20℃，相對溼度94，對長跑者而言，氣溫偏熱，溼度也偏高，挑戰難度相對增加。所幸五位社員相互扶持，寓跑於樂，雖然尾程後勁不繼，經歷多次放棄念頭，但仍咬緊牙關，彼此打氣，在穿越海底隧道後，終點灣仔金紫荊廣場在望，最後大家都在時限內跑完全程，滿心歡喜而歸。

後記 　　在一片熱鬧及歡呼聲中圓滿結束我們的初體驗，為「遠東慢跑社」的歷史劃上光輝的一頁。多謝五位同仁一路相伴，行程中充滿汗水與歡樂，在巨大雄偉的跨海大橋上，也留下我們的足跡與DNA，真是不虛此行。搭天星小輪返回九龍的途中，徐副總經理堅持坐下層，並非為了省錢，而是重溫他唸中學時代，住在香港三年多的克難日子。此時他也遊興大發，聊些不為人知的成長歷程，尤其那時候在放學時刻，駐足女校門口，流連忘返的甜蜜往事；當我們抵達尖沙咀天星碼頭出口處，他還談到他與徐總稽核有次和一群古惑仔互看不順眼，當場就打起架來，兄弟同心其力斷金，打得對方落荒而逃。看來我們都曾經歷那些年少輕狂的日子，回憶起來不覺莞爾。在此也謝謝香港辦事處吳美凰小姐的導遊，山頂纜車及太平山的夜景，鏞記的燒鵝，蘭桂坊的Pub，翠園的飲茶，中環至半山電動扶梯，半島酒店的下午茶都令人印象深刻，回味無窮，讓此行多采多姿。當然，這趟也學會了幾句廣東話，好吃（音似Horse-shit）、多謝（音似脫鞋）及好喝（音似好飲，不過發音要小心，免得誤解成好淫），算是額外收穫吧！

願景 　　徐副總經理已完成15次馬拉松賽程，他希望在60歲之前跑完30次，從本次活動中看到他矯健的身影，見識他過人的耐力，及永不妥協的精神！讓我們祝福他早日達成心願。我個人則立志要參加世界五大城市馬拉松，這趟香港行只是暖身運動，我們都還要持續努力。附帶一提，小弟今年春節假期登山踏青，巧遇三十年前高中同學，驚嘆我外觀沒多大改變，這可是慢跑運動的功效，看來塑身美容的開銷一定可以省。 　　「遠東慢跑社」今年下半年的活動計劃有：九月「日月潭萬人泳渡嘉年華」，十月「台北國際馬拉松」，十一月「第四屆太魯閣國際馬拉松」及十二月「澳門國際馬拉松」，竭誠歡迎有興趣的關係企業同仁加入我們的行列。您若心動，可以從今天開始慢跑，跑操場或馬路都可以，從每天1公里慢慢加到5公里，相信您可以跟我們一樣，享受快樂的馬拉松人生。 報名請洽本社行政組長李集發，email: chivasli@ddmc.feg.com.tw，Tel: 410-3050。 　　另本社也歡迎關係企業贊助印有貴單位Logo之T恤或背心，我們樂於無償穿著出賽，當然其他精神或物質的贊助也受歡迎，謝謝。 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

領航者的話	透視產業	遠東走透透	人事動態
好康逗相報	Office Talk	熱門話題	勞工園地
生活情報	心情寫真	有獎徵答	特別企劃